Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
15 minute pe zi pentru un corp nou

15 minute pe zi pentru un corp nou

Anne Dufour Raphael Gruman
  • 44,90 lei
În stoc

Wishlist

De ani de zile ai „genunchii îngroşaţi”, o durere de spate sâcâitoare sau câteva kilograme în plus şi nicio dietă ori vreun tratament nu te ajută cu adevărat? Aceasta se întâmplă pentru că nu ai suficientă activitate fizică sau nu o faci într-un ritm susţinut. Concepută de o specialistă în sport şi de un nutriţionist, această carte te va ajuta să te simţi, în sfârşit, mai bine! Aici vei găsi:

• 45 de probleme de sănătate (anxietate, colesterol, crampe, diabet, hipertensiune, insomnie, obezitate etc.) care pot fi tratate prin exerciţii fizice adecvate;

• 45 de programe de exerciţii extrem de uşoare, scurte şi accesibile tuturor, pentru a avea o viaţă mai sănătoasă în doar câteva minute pe zi;

• toate avantajele şi dezavantajele fiecărui sport: de la alergare până la zumba, trecând prin box, echitaţie, fotbal, mers rapid, tenis, stand-up paddle;

• meniuri, alimente recomandate şi alimente care trebuie evitate, liste de cumpărături adaptate fiecărei probleme de sănătate.

Autorii nu pretind că totul se poate trata astfel, dar, în opinia lor, aproape toate afecţiunile pot fi ameliorate prin schimbarea unor obiceiuri de viaţă. Această carte îţi propune să încerci un program personalizat, în funcţie de problema ta.


Etichete: Raphael GrumanAlexandria Librării, 15, minute pe zi pentru un corp nou, Anne Dufour, Raphaël Gruman, Editura Niculescu, Sănătate

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Cum slăbești fără să-ți fie foame
Cum să scapi de burtă în 10 zile

Cum să scapi de burtă în 10 zile

Kellyann Petrucci


35,00 lei

Teoria și terapia nevrozelor

Teoria și terapia nevrozelor

Viktor E. Frankl


32,00 lei

Tratamente naturiste în bolile de inimă
Tu vindecătorul. Terapie prin metoda Silva

Tu vindecătorul. Terapie prin metoda Silva

Jose Silva
Robert B. Stone


35,00 lei

Noutăți


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924.

Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.