Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Magia alergării

Magia alergării

Anne & Dubndidu
  • 29,90 lei
În stoc

Wishlist

„Alergarea a devenit pentru mine o sursă inepuizabilă de satisfacţie, care îmi aduce mai mult decât sănătate.” (Anne & Dubndidu)

Anul acesta voi începe să fac sport! De câte ori nu ai vrut să te apuci să faci mişcare, fără a îndrăzni totuşi să faci nici măcar un pas? Acum este momentul să nu mai eziţi. Cu ajutorul metodei şi al sfaturilor unei „profesioniste”, Anne&Dubndidu, o bloggeriţă de succes, vei ajunge să adori alergarea. Pentru a te transforma într-un alergător pasionat, nu ai nevoie decât de o pereche de pantofi de sport de bună calitate, de un traseu pe care să începi să alergi şi de o puternică motivaţie (o formă fizică mai bună, plăcere, performanţă etc). Pas cu pas, Anne&Dubndidu va fi antrenoarea ta în fiecare zi, te va ajuta să începi să alergi, să te automotivezi, să îţi iei echipamentul potrivit şi să-ţi fixezi obiec¬tive rezonabile. Încălzire, întinderi, alimentaţie... vei şti cum să ai grijă de corpul tău. Vei începe prin a urma un plan de antrena-ment în 8 săptămâni pentru a alerga 45 de minute fără oprire, apoi vei progresa în ritmul propriu, pentru a deveni un adevărat alergător şi a participa la primele tale curse oficiale (10 kilometri, semimaraton, maraton).


Etichete: Alexandria Librării, Magia alergării, Anne & Dubndidu, Editura Niculescu, Practic

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

V-ar putea interesa și...


Terapia prin yoga

Terapia prin yoga

Robert Butera
Erin Byron
Staffan Elgelid


39,90 lei

Zahăr bun, zahăr rău

Zahăr bun, zahăr rău

Allen Carr


32,00 lei

Hai să trăim mult și bine!

Hai să trăim mult și bine!

Adrian Stănescu


28,00 lei

Istoria corpului, vol I

Istoria corpului, vol I

Alain Corbin
Jean-Jeacques Courtine
Georges Vigarello


25,00 lei

Istoria corpului, vol II

Istoria corpului, vol II

Alain Corbin
Jean-Jeacques Courtine
Georges Vigarello


25,00 lei

Ghidul plantelor medicinale și aromatice de la A la Z

Noutăți


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924.

Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.