Fa sport! Mananca echilibrat! Mergi la psihoterapie! Majoritatea sfaturilor referitoare la un stil de viata sanatos se concentreaza asupra sanatii fizice si mintale. Dar Kasley Killiam demonstreaza ca acestei abordari ii lipseste totusi o componenta vitala: conexiunea cu ceilalti. Relatiile interumane nu doar ne fac mai fericiti, ci sunt esentiale pentru sanatatea si longevitatea noastra. Cercetarile demonstreaza ca persoanele cu un puternic sens al apartenentei au de 2,6 ori mai multe sanse de a se bucura de o sanatate buna sau excelenta.
Imbinand cercetari de ultima ora cu intelepciunea practica, autoarea ofera, in premiera, o abordare integrata pentru a fi sanatos din punct de vedere social:
• Un cadru simplu si totodata puternic pentru a-ti intelege, evalua si imbunatati sanatatea sociala
• Strategia sau obiceiurile de care ai nevoie, precum si sfaturi oferite pentru cultivarea si mentinerea conexiunilor semnificative acum si pe tot parcursul vietii
• O serie de idei usor de pus in practica pentru dezvoltarea unui sentiment al comunitatii in cartierul sau
• O perspectiva din interior asupra modalitatilor inovatoare prin care specialisti si oameni obisnuiti promoveaza o societate mai sanatoasa
Arta si stiinta conectarii iti va schimba modul in care interactionezi cu prietenii, familia, sau colegii, oferindu-ti instrumentele de care ai nevoie pentru o viata mai bogata in conexiuni si mai sanatoasa .
Optimista si plina de informatii, aceasta carte va va starni interesul pentru construirea si consolidarea relatiilor vitale. - Booklista
