Sylvie Tenenbaum

Frica de singuratate, dificultatile de relationare, dependenta afectiva, lipsa stimei de sine, somatizarile, cautarea constanta a dovezilor de iubire pot reflecta framantarile neintelese ale celor care sufera de rana de abandon. Ascunsa in adancul sufletului, dar mereu gata sa iasa la suprafata, aceasta suferinta le controleaza mereu emotiile, alegerile si comportamentul, astfel incat viata ajunge sa le fie dominata de tristete, de manie si de rusine. Parcurgand povestile de viata excelent alese de Sylvie Tenenbaum din experienta de terapeut, vei reusi sa constientizezi cat de mult ai fost afectat de suferinte mai vechi sau mai recente. Vei intelege ca nevoile afective refulate in adancul fiintei nu fac decat sa creeze o confuzie intre nevoile copilului interior si cele ale adultului, ceea ce accentueaza si mai mult trauma. Calatoria pentru vindecarea ranii de abandon poate avea un sfarsit fericit, invatand sa faci pace cu propriul trecut si sa ai incredere in tine si in cei din jur.Sylvie Tenenbaum are o experienta in psihoterapie de aproape patru decenii si este specializata in NLP (programare neurolingvistica), analiza tranzactionala si hipnoza ericksoniana.Traducere din limba franceza de Roxana Popescu...

Cu totii suntem dependenti afectiv. Avem nevoie unii de ceilalti si e important sa stim ca suntem iubiti. Afectivitatea, atasamentul, aprobarea, recunostinta si emotiile nascute din relatiile interpersonale sunt componente esentiale de care nu ne putem lipsi decat punandu-ne sanatatea psihica si fizica in mare primejdie. Or, adultilor care au suferit de carente afective in copilaria timpurie le lipseste iubirea de sine si, neiubindu-se, cauta in exterior ceea ce nu reusesc sa gaseasca in ei insisi. Aceste persoane se afla intr-o permanenta asteptare a semnelor de recunostinta si de dragoste, care sa le confere un sentiment de valoare personala, o confirmare a propriei existente. Sylvie Tenenbaum ne arata cum se poate iesi din aceasta capcana afectiva, ce trebuie facut pentru a invata sa ne iubim si sa ne apreciem, de ce este important sa nu-i mai punem pe ceilalti inaintea noastra si cum trebuie actionat pentru a deveni un adult care nu se mai lasa influentat de cei din jur. Sfarsitul dependentei afective poate insemna inceputul unei noi etape, in care vom invata sa preluam controlul asupra propriei fericiri, stabilind relatii pe cat de rodnice, pe atat de benefice si dand un sens pozitiv vietii.Traducere din limba franceza de Nicolae Balta...

Depresia se poate abate asupra oricui şi oricând. Numeroase persoane caută metode s-o învingă, uneori fără succes. Sylvie Tenenbaum ne propune însă o nouă abordare. După mai bine de treizeci de ani de practică, ea a constatat că un număr impresionant de cazuri de depresie au o origine transgeneraţională şi sunt legate de secrete de familie, de sindroame de aniversare (care cuprind doliuri netrăite, repetări ale unor evenimente şi situaţii de-a lungul mai multor generaţii etc.) Celebra depresie „sezonieră”, în special, şi-ar avea, adesea, originea în trecutul familial.Într-un limbaj clar şi accesibil, prezentând numeroase cazuri concrete, Sylvie Tenenbaum ne face să conştientizăm cauzele ascunse ale depresiei şi ne propune o mulţime de strategii pentru a o depăşi şi a ne trăi viaţa împliniţi. Învăţând cum să vă construiţi propriul arbore genealogic şi cu ajutorul exerciţiilor, veţi putea înţelege mai multe aspecte care, poate, v-au ridicat semne de întrebare de-a lungul timpului...

Una dintre cele mai primitive emotii pe care le simtim, furia continua sa fie si-acum un tabu. Faptul ca a continuat sa existe pe tot parcursul evolutiei rasei umane demonstreaza cat de importanta este ea pentru supravietuire. Departe de a fi vreo slabiciune sau un pacat, furia este o emotie utila si necesara, pe care si-o exprima adultii liberi, maturi afectiv si inzestrati cu inteligenta emotionala. Cu totii am resimtit la un moment dat sau altul furie, sub toate fatetele sale, de la cea mai usoara iritare si pana la mania de o violenta extrema. Cu toate acestea, este una dintre cel mai putin pretuite emotii, tocmai fiindca este gresit inteleasa si nu intotdeauna stim ce sa facem cu ea. Pe de alta parte, din momentul in care incepem sa invatam cum sa o evaluam si sa o exprimam corect, se transforma intr-un ghid foarte folositor in ceea ce priveste propria stare de bine...