În cele mai bune relații, cu sine și cu restul lumii. Practici eficiente pentru soluționarea conflictelor, construirea conexiunilor și cultivarea iubirii.
Învață să evaluezi corect riscurile și să eviți agresiunile!
Relațiile constituie, în mod real, cea mai importantă parte din viața unui om. Numai că acestea sunt, în multe cazuri, stresante și frustrante sau, pur și simplu, dificile, distante și stinghere. Simțim greutatea nemulțumirilor nerostite, a nevoilor neîmplinite, a conflictelor nerezolvate. Și rămânem cu o povară care ne trage înapoi. De fapt, o relație se clădește în fiecare zi - prin ceea ce spui și faci. Asta înseamnă că poți începe chiar de azi să aduci îmbunătățiri. Însă relațiile tale vor deveni mai bune, dacă vei face schimbări mai întâi înlăuntrul tău.
În cartea de față vei găsi recomandări pentru tot felul de contexte: acasă și la job, în familia extinsă, printre prieteni și, desigur, față-n față cu inamicul. Nu mai rămâne decât să-ți însușești strategiile propuse de Rick Hanson.
