Yongey Mingyur Rinpoche, căruia i-a fost atribuită, în revistele Time și Național Geographic, calitatea de „cel mai fericit om de pe pământ“.Bucuria de a trăi pune bazele științifice ale capacității noastre de a atinge iluminarea. Yongey Mingyur Rinpoche dezvăluie secretele științei meditației, într-un ghid practic care va ajută să va recuperați echilibrul interior și să descoperiți capacitățile infinite ale minții. Tehnicile din volumul de față va vor permite să va analizați trăirile, gândurile și sentimentele și să descoperiți ce trebuie să faceți pentru a fi fericiți. Datorită capacității sale extraordinare de a prezența străvechea înțelepciune a Tibetului într-o manieră nouă și atractivă, Yongey Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai îndrăgiți maeștri budiști ai zilelor noastre. Învățăturile sale, bazate atât pe experiențe personale, cât și pe cercetările științifice moderne, pun în evidență avantajele spirituale și fiziologice ale meditației. Yongey Mingyur Rinpoche este fondatorul comunității de meditație Tergar, o rețea globală de centre de meditație budistă.„Mingyur Rinpoche evidențiază legătură esențială dintre budism și fizică și neurostiinta contemporane. Prin cultivarea gândurilor pozitive, cum ar fi cele legate de iubire și de compasiune, și prin transformarea capacității noastre mintale limitate într-o libertate infinită putem să atingem claritatea minții și a cunoașterii — adevărată fericire. Citiți această carte!” (Richard Gere)„O admirabilă sinteză a budismului în conexiune cu știință modernă, cartea lui Yongey Mingyur Rinpoche este un punct de cotitură în dezvoltarea neurostiintei contemplative... o lectură absolut necesară pentru toți cei interesați de cauzele și de consecințele fericirii.” (Richard J. Davidson, profesor de psihologie și psihiatrie, Universitatea din Wisconsin-Madison)Născut în 1975 la Nubri, Nepal, Yongey Mingyur Rinpoche este o stea în ascensiune în cadrul noii generații de maeștri budiști instruiți în afară Tibetului. Foarte priceput în disciplinele practice și filozofice ale vechii tradiții a budismului tibetan, este și surprinzător de familiarizat cu subiectele practice și teoretice și cu detaliile culturii moderne; a predat aproape un deceniu în toată lumea, s-a întâlnit și a vorbit cu mulți savanți renumiți, dar și cu oameni obișnuiți dornici de a se ridică deasupra suferințelor inerente condiției umane și de a dobândi o stare de fericire permanentă. Poveștile sale adevărate, uneori comice, despre propriile dificultăți l-au făcut să fie îndrăgit de mii de elevi budiști sau nonbudisti din întreagă lume.Absolvent al Universității Yale și al Școlii Julliard, Eric Swanson a fost actor timp de cincisprezece ani. S-a convertit la budism în 1995 și, după câțiva ani de studiu al budismului tibetan, a scris mai multe volume de ficțiune și de nonfictiune despre transformarea lui spirituală. Cărțile sale au fost publicate în întreagă lume, fiind traduse în 20 de limbi...

Un ghid practic de aplicare a viziunilor si a practicilor budiste in momentele in care ne confruntam cu provocarile vietii de fiecare zi.Mingyur Rinpoche este unul dintre cei mai respectati maestri ai meditatiei tibetane, iar invataturile sale au inspirat si au motivat nenumarati oameni de-a lungul timpului. Observand ca lumea se confrunta din ce in ce mai mult cu anxietatea, dar si cu alte emotii tulburatoare care ne complica viata si ne submineaza potentialul de iluminare, a conceput Bucuriile intelepciunii, ca metoda eficienta si accesibila de solutionare a problemelor si dificultatilor inerente vietii de zi cu zi. Urmand modelul textelor budiste clasice, cartea este structurata in trei parti, in care se impletesc armonios viziunea si principiile budiste, practicile fundamentale de meditatie tibetane, precum si invataturile deprinse de autor din propria experienta de viata, relatate cu farmec si umor. Deopotriva manual de meditatie si studiu documentat, volumul constituie o veritabila calauza spre schimbare si eliberare, imbinand sfaturile practice cu informatii din domenii variate ale stiintei moderne. Identificarea si abordarea directa a surselor de neliniste si deprinderea tehnicilor de meditatie descrise de Mingyur Rinpoche si Eric Swanson, coautor al cartii, sunt principalii pasi in calea spre libertate, spre descoperirea intelepciunii noastre launtrice, spre incredere si bucuria de a trai.Exista o reala intelepciune in aceasta carte. Proaspata si clara. Mingyur Rinpoche descopera ceea ce ar putea fi o legatura esentiala intre Buddha, neurostiinta si fizica. El stabileste cu usurinta conexiuni intre discipline complexe si in aparenta total diferite, invitandu-ne la o calatorie incitanta. - Richard GereMingyur Rinpoche este un maestru carismatic cu o inima si un zambet de aur. Aceasta este una dintre acele carti rare in care il intalnesti pe autor si te molipsesti de stralucirea lui...

Inimă deschisă, minte deschisă prezintă, simplu și concis, învățăturile marelui budist tibetan Tsoknyi Rinpoche și oferă, în același timp, răspunsuri la întrebările noastre despre iluminarea spirituală. A te elibera de suferință este condiția esențială atunci când vrei să faci loc fericirii și iubirii pure, iar arta tibetană antrenează mintea și permite regăsirea esenței profunde a tuturor lucrurilor. Tsoknyi Rinpoche ne arată calea ce trebuie urmată pentru a redescoperi energiile latente spirituale care sălășluiesc în fiecare dintre noi.Exercițiile prezentate în această carte ne învață să ne orientăm mintea și să ne controlăm respirația, executând concomitent mișcări menite să ne ajute să atingem adevăratul potențial.Inimă deschisă, minte deschisă este o chemare la introspecție, autocunoaștere și unire cu sacrul din noi. Trezirea corpului subtil nu este altceva decât revenirea la adevărata noastră natură, deșteptarea intrinsecă a conștiinței universale, căreia îi aparținem...