Corpul tau iti vorbeste. Noua stiinta a interoceptiei si puterea ei de a-ti transforma sanatatea
Cartea care te invata cum sa-ti antrenezi al saselea simt.
Simti ca esti mereu obosit, coplesit sau deconectat de tine insuti? Poate ca problema nu este corpul tau, ci faptul ca nu il mai asculti.
Corpul tau iti vorbeste este prima carte care iti dezvaluie una dintre cele mai revolutionare descoperiri ale neurostiintei moderne: interoceptia - capacitatea de a percepe si decodifica semnalele din interiorul propriului corp. Pentru ca, odata ce incepi sa-ti asculti corpul, totul se va schimba. Inclusiv tu.
Invata sa te simti din nou "acasa" in propriul corp. Ce-ar fi daca starea de bine nu ar insemna sa faci mai mult, ci sa te asculti mai atent? Nu cu mintea. Cu tot corpul.
Corpul tau iti vorbeste este cartea care te reconecteaza cu acel spatiu interior pe care l-ai ignorat atat de mult timp si in care s-au acumulat stresul, epuizarea sau lipsa de sens.
Caroline Williams, autoare specializata in neurostiinta, iti dezvaluie ce este interoceptia si cum acest simt esential iti poate revolutiona complet sanatatea si starea de bine generala.
