Capacitatea de autocunoastere personala, cuprinzand nu doar adulti, cat si copii, in mod aparte, dar si capacitatea de adaptare adecvata la mediul social sau scolar, pot aduce imbunatatiri considerabile prin consiliere psihologica, psihopedagogica, prin dezvoltarea abilitatilor de observare si reflectare catre sine. Printr-un transfer de informatii referitoare la anumite experiente, stari emotionale, blocaje conflictuale, intr-o maniera facila copiilor, asa cum reprezinta citirea de povesti, se poate ajunge la reducerea tensiunii psiho-afective si la dobandirea unor comportamente dezirabile.Consiliere cu povesti poate fi perceputa ca un altfel de ghid creativ si jovial, concentrat asupra unor personaje, care experimenteaza anumite emotii si situatii, unele surprinzatoare, altele simple, asa cum se intampla si in lumea reala, insumand 30 de povesti accesibile copiilor, atat ca limbaj, cat si ca paleta de emotii. Starea de bine este o tinta care se doreste a fi atinsa in dezvoltarea emotionala a copilului, iar lectura este un suport care nu trebuie neglijat in acest context, special si limitat in timp.Dezvoltarea abilitatilor de relationare si instalarea confortului emotional se pot construi intr-o maniera relaxanta si printr-o expunere pe intelesul copilului, atat a textului parcurs, cat si a dialogului urmat, asa cum ar fi indicat, in functie de particularitatile individuale, drept pentru care, prezenta carte constituie un suport pentru copil, fie in mediul sau personal, fie in cel scolar, de exemplu, alaturi de grupul clasei, ori individual, in cadrul activitatilor de consiliere. Identificarea emotiilor, inlaturarea temerilor, stimularea increderii in sine, dezvoltarea limbajului, sunt doar cateva aspecte usor de observat in evolutia unui copil, avand ocazia de a se transpune prin intermediul lecturii in diferite personaje care impartasesc experiente inedite ori familiare acestuia...

Dezvoltarea armonioasa in plan emotional implica o buna capacitate de gestionare a diversitatii de emotii pe care o persoana le poate experimenta. Punctul de plecare in dobandirea acestei capacitati se afla in primii ani ai copilariei si in stransa legatura cu relatia dintre adult si copil.  Emotii de copil. Povesti terapeutice constituie un prilej de conectare si o cale prin care se poate sustine dezvoltarea inteligentei emotionale, tot mai studiata si atat de necesara pentru fiecare copil, avand influente majore asupra etapelor vietii acestuia. Parcurgerea celor 42 de povesti terapeutice bazate pe emotii si comportamente precum bucuria, tristetea, generozitatea, prietenia, disciplina, iubirea, increderea, conduce la identificarea, intelegerea unor emotii resimtite, descoperirea solutionarii unei situatii, dar si dezvoltarea sentimentului de apartenenta. De asemenea, pe langa momentul de linistire pe care il poate genera cititul unei povesti, unele subiecte pot lua forma unor activitati practice alaturi de familie sau prieteni. Totodata, acestea se pot transpune in activitati de consiliere desfasurate de cadre didactice, psihopedagogi in mediul scolar, in sprijinul comunicarii interpersonale, autocunoasterii si valorizarii timpului petrecut impreuna.   Intra in responsabilitatea adultului sa ofere posibilitatea unui copil sa identifice, sa inteleaga si sa gestioneze emotiile si comportamentele manifestate. Activitatea de citire faciliteaza conectarea constienta adult-copil, cea care reprezinta un factor important in dezvoltarea psihologica si adaptarea sociala pentru fiecare persoana...

Daca ar fi sa privim dincolo de satisfacerea unei nevoi de baza, esentiala pentru supravietuire, asa cum este nevoia de hrana, activitatea culinara, practicata fie in mod constant, fie chiar si ocazional, poate fi simtita ca o imbratisare blanda oferita sufletului si tuturor simturilor cu care este inzestrata o persoana, observand efectele asupra starii emotionale si chiar a dezvoltarii personalitatii in ansamblul sau. Atunci cand o persoana desfasoara acest tip de activitate, indiferent de specificul produsului, aceasta resimte antrenarea unor procese psihice, asa cum ar fi atentia, memoria, limbajul, motivatia, vointa, imaginatia, afectivitatea. Parcurgerea unei retete, chiar daca poate fi ceva necunoscut in prima faza, poate fi un puternic factor linistitor cand vine vorba de zgomotul interior ori cel cotidian, iar daca se ajunge in punctul in care activitatea decurge cu un strop de pasiune, totul prinde alt sens. Departe de studiile gastronomice si de celebrii profesionisti ai domeniului culinar, Terapie in bucatarie imbina trei laturi, psihologia, scrisul si gatitul, resimtite ca trei pasiuni diferite in ansamblu, dar regasite in aceeasi poveste. Fiecare reteta din cele 50 prezentate dispune de un paragraf care indica un context de viata, emotional, de zi cu zi, urmat de un mod adaptat de preparare, in cele din urma savurand bucuria produsului obtinut. Cu relaxare, fara vreo falsa presiune, cu putina curiozitate, dar si creativitate si mici jonglari intre alimentele preferate, se poate ajunge nu doar la ceva de mancat, pentru a potoli senzatia de foame sau pofta care nu vrea sa plece nicaieri, ci si la reconectarea cu sine sau descoperirea unor abilitati nebanuite. Nimic nu impiedica adaptarea cascavalului, daca acesta este o optiune indragita, si nu foarte cunoscuta branza mozzarella, maturata sau proaspata, ori alegerea pastramei de curcan, si nu cotletul haiducesc. Totusi, aceasta este doar o etapa in desfasurarea activitatii culinare, cu increderea si incantarea lucrului facut de sine, resimtind starea de bine...