Adriana Ortemberg

Alimente de bază pentru o viață sănătoasă și plină de vitalitate

Astăzi, mai mult că niciodată, este important să acordăm o atenție deosebită alimentelor pe care le consumăm. În acest ghid complet al alimentelor de baza veți găși concluziile unor oameni de știință, dar și descoperirile recente referitoare la calitățile nutritive și terapeutice ale unor fructe și legume.Autoarea cărții ne îndeamnă să consumăm alimente care:• întăresc articulațiile și oasele;• ajută la rezolvarea unor probleme hormonale;• protejează inima și circulația sangvină;• previn cancerul și îmbătrânirea prematură;• întăresc sistemul imunitar.Rețetele de la final, care demonstrează beneficiile alimentelor de baza, va vor ajută să puneți în practică sfaturile autoarei și astfel să mâncați mai bine și mai sănătos...