Metoda Pilates reprezinta sistemul ideal de exercitii usoare si eficiente pe care sa il folositi in perioada sarcinii si in lunile de dupa nastere, pentru a va readuce corpul in forma. Aceasta lucrare prezinta exercitii anume concepute pentru a va tonifia spatele si muschii planseului pelvin, pentru a va intari abdomenul si pentru a atinge o constitutie fizica "mai puternica, dar si mai placuta" pentru care metoda Pilates este renumita: - exercitii atent concepute pentru fiecare trimestru de sarcina; - exercitii recomandate in perioada de dupa sarcina pentru a va recapata abdomenul plat; - sfaturi pentru respiratie si postura; - miscari usoare si controlate; - tehnici care va vor relaxa si energiza. Gimnastica Pilates pentru gravide contine, de asemenea, informatii excelente despre schimbarile care apar in organismul dumneavoastra in timpul si dupa perioada de sarcina. Anna Selby a selectat cu grija exercitiile ideale pentru fiecare trimestru de sarcina, dar care nu sunt atat de solicitante, incat permit organismului dumneavoastra sa se refaca.
- Editura ALL
- ISBN: 9789735714543
- Număr pagini: 128
- Limba: română
- Format disponibil: paperback
- Dimensiune: 130 x 200
- Anul: 2008
Etichete: Gimnastica Pilates Pentru Gravide, Anna Selby, Editura All, carte, librarie, promotie, Alexandria Librarii, reducere
Alexandria îți recomandă
Livrare începând cu 48h
pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.
Plătești în siguranță
Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.
Retur ușor
Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.
Consiliere telefonică
Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.
