Aceasta carte iti poate salva viata. Sfaturi de sanatate de zi cu zi pentru a te ingrijora mai putin si a trai mai bine
Un ghid amuzant de supravietuire a corpului uman, realizat de chirurgul preferat al TikTok-ului.
Desi toate sansele ii sunt potrivnice, corpul uman are o capacitate extraordinara de a supravietui.
Plina de lectii invatate din greu in anii in care dr. Karan Rajan a lucrat in spital si de mici trucuri legate de mentinerea sanatatii, aceasta carte este o oda inchinata corpurilor noastre uimitoare, cu ajutorul careia va veti face mai putine griji si veti trai mai bine.
Dr. Rajan explica pe intelesul tuturor ciudateniile functiilor biologice ciudate care ne mentin in viata si ofera cum mult umor sfaturi practice despre cum sa o ducem mai bine chiar si atunci cand lucrurile merg prost.
Iata cateva dintre ele:
• Ai grija in permanenta sa ramai hidratat.
• Asigura-te ca ai cel putin 30 de grame de fibre in dieta ta zilnica.
• Un aport adecvat de proteine iti imbunatateste starea de spirit.
Dr. Karan Rajan este chirurg in cadrul Serviciului National de Sanatate din Marea Britanie si unul dintre cei mai importanti creatori de continut video din domeniul sanatatii si stiintei. Incepand din anul 2020, el a adunat peste 7 milioane de urmaritori pe TikTok, YouTube, Instagram si Facebook. Videoclipurile sale de o sinceritate reconfortanta distrug miturile medicale si ofera sfaturi privind sanatatea, combinand educatia cu divertismentul si portii generoase de umor negru.
Dr. Rajan a fost invitat in emisiunile BBC Morning Live, Good Morning Britain si BBC News, la canalul Sky News si la radioul national; The Guardian, Independent, Washington Post, New York Post, Metro, Sun, LADBible si Daily Mail au publicat articole despre el.
In ultimii ani, dr. Karan Rajan a sustinut cu regularitate promovarea sanatatii in numele Serviciului National de Sanatate si al guvernului britanic, si a colaborat indeaproape cu ONU, OMS si Crucea Rosie Britanica in calitate de ambasador.
Expertul de referinta al unei generatii. - Telegraph
