Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
101 rețete. Cum să uiți de fostul

101 rețete. Cum să uiți de fostul

După o despărțire, singurul lucru la care te gândești e cum să scapi de suferința cumplită care ți-a întunecat toată viața. Dar nu te ajută cu nimic să te închizi în tine și să-ți plângi de milă. Asta nu-l aduce pe iubitul tău înapoi și nici nu te pune din nou pe picioare. Singura soluție ca să învingi durerea este să iei hățurile în mână. Știi pe dinafară banalitățile cu care te consolează cunoscuții și cu siguranță te-ai săturat să auzi „Ți-am spus eu“ sau „Lasă că trece“. Ai nevoie de strategii concrete!Inspirându-se din propria experiență, dar și din poveștile de viață ale prietenelor și ale cititoarelor ei, Federica Bosco a alcătuit o listă de 101 sfaturi practice – necruțătoare și amuzante în același timp – care te vor ajuta să te desprinzi de trecut și să îți regăsești pofta de viață, ca să poți începe o nouă relație, zâmbitoare și plină de încredere în tine.În prima parte a cărții se găsesc „cele zece porunci“ pe care trebuie să le respecți ca să nu cazi în patima băuturii, să nu îți faci din țigară un tovarăș de suferință și să nu încerci să îți ridici moralul printr-o infinită terapie de shopping. Dintre sfaturile autoarei: „Fără operații estetice“, „Nu îl urmări și nu pune să fie urmărit“, „Nu te culca cu cel mai bun prieten al lui“. A doua parte cuprinde niște propuneri de strategii pentru a depăși durerea provocată de despărțire, cum ar fi: „Fără SMS, e-mail, Skype sau Facebook“, „Practică yoga“, „Nu te război cu el dacă nu este absolut necesar“, „Nu te umili“ etc. Ultima parte este orientată spre viitor și te învață cum să te „reinventezi“ și cum să îți reclădești încrederea în tine ca să fii pregătită să întâmpini o nouă iubire: „Schimbă-ți obiceiurile“, „Ține un jurnal secret“, „Redecorează-ți casa“, „Pleacă într-o călătorie“, „Gătește“, „Schimbă-ți anturajul“ etc.Cartea este tonică și scrisă cu mult umor. Însăși lectura ei este un act terapeutic. Sfaturile sunt realiste, nimic nu este idealizat, iar greșelile pe care le fac femeile care se complac în suferință sunt ironizate fără menajamente...


3490 lei

101 tehnici favorite ale terapiei prin joc

101 tehnici favorite ale terapiei prin joc

Pornind de la tendința naturală a copilului de a imagina roluri și de a construi povești relevante pentru viață să interioară, terapia prin joc este larg folosită în abordarea problemelor psihice ale copiilor și adolescenților. Cele 101 tehnici prezentate în acest volum oferă psihologilor, educatorilor, dar și părinților și pediatrilor un instrument eficient și neintruziv pentru a-i ajută pe cei mici să-și verbalizeze emoțiile, să-și gestioneze furia, să facă față pierderilor și doliului, dar și să vindece vechi răni, cum sunt cele pricinuite de abuzuri și traume. Cartea include contribuțiile unor autorități mondiale în terapia prin joc, cu orientări variate, de la psihodinamică la cognitiv-comportamentală. De asemenea, diversele tehnici, utile atât în evaluare, dar și în cură, sunt grupate în șapte secțiuni: de la povești vindecătoare și arte plastice la jocuri de grup și marionete. Copiii pot spune cu ușurință cum se simt câtă vreme este „doar în glumă" sau doar „în joacă". Mulți copii se simt foarte confortabil și mai puțin amenințați când răspund la întrebări într un format de joc, datorită distanțării pe care o simt față de realitate.Heidi Gerard KadusonPiesele geometrice ale jocurilor de construit oferă infinite posibilități:zgârie-nori, grădini zoologice, autostrăzi, aeroporturi, poduri, castele sau case ale dinozaurilor. Toate acestea asigura copiilor un sentiment real de împlinire, care le optimizează imaginea de sine și le satisface impulsul de stăpânire a mediului.Charles E. Schaefer..


6900 lei

12 creatoare care au schimbat istoria

12 creatoare care au schimbat istoria

Jurnalist reputat al revistei ELLE, Bertrand Meyer-Stabley e pasionat de celebrităţi şi de modul lor de a se integra, memorabil şi distinct, în cotidian.A lucrat pentru Prinţesa Margaret a Marii Britanii, a scris despre Elton John, Coco Chanel, Rudolf Nureyev, Gala Dalí, James Dean şi mulţi alţii. Dincolo de pasiunea documentării minuţioase a parcursului bibliografic al unor personaje care amprentează puternic istoria socială, Bertrand Meyer-Stabley a editat cu succes unele din cele mai provocatoare texte ale lui Jean Cocteau. În prezent, auto­rul locuieşte la Nisa şi colaborează cu numeroase publicaţii franceze şi străine.De la Coco Chanel la Vivienne Westwood şi Carven, cu opriri spectaculoase în biografiile unor nume iconice în istoria haute couture, ca Elsa Schiaparelli, Nina Ricci şi Miuccia Prada.Somptuozitate şi eleganţă lejeră, tragedii personale şi idile cu iz de carte poştală, şampanie, parfumuri fine şi rochii desprinse, parcă, din visul unui Salvador Dalí. Un exerciţiu de rafinament seducător şi de istorie emoţionantă, adesea inedită şi, nu o dată, luxuriantă în detaliu, farmec şi stil.Vivienne Westwood. Londra o consideră regina modei, iar ea îşi merită coroana de „Queen Viv“, între rock şi crinoline, urmându-şi crezul: „Fiţi rezonabili şi cereţi imposibilul!“Presa e în delir, într-atât de imposibil de clasificat e această anarhistă chic. Şi o supranumeşte pe celebra crazy stylist Notre-Dame a punkiştilor. Extravaganta Miss Westwood. O doamnă bizară. Lady Vivienne. Diva excentricilor. Creatoarea unei mode îndrăzneţe, militante şi anticonformiste, Westwood rămâne una dintre cele mai inventive minţi de pe planeta haute couture. Iar insolenţa, virtuozitatea şi umorul ei au devenit un cult, fiind considerată, dincolo de Canalul Mânecii, oracolul absolut al şocului şi al look-ului...


5400 lei

? Cauți o carte și nu o găsești pe site?

Alexandria îți recomandă


Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.