Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
-20%
Didactica literaturii. Reorientări

Didactica literaturii. Reorientări

Scrise și argumentate impecabil, perspectivele deschise de Alina Pamfil sunt generoase și restituie profesorului de română bucuria de a media una dintre cele mai frumoase întâlniri: întâlnirea liceenilor cu literatura.Situat sub semnul concepției actuale despre creație și receptare, despre literatură și lectură, studiul Alinei Pamfil configurează o nouă didactică a literaturii, o didactică a secolului XXI, concepută ca spațiu de reflecție și de acțiune dedicat, în principal, dezvoltării personale a elevului. Ora de literatură trebuie să depășească astăzi analiza tehnică, interesată prioritar de forme, de structuri și de tropi, și să (re)descopere înțelegerea și interpretarea plurală a discursului literar, ca discurs complex despre lume și despre condiția umană. Scrise și argumentate impecabil, perspectivele deschise de Alina Pamfil sunt generoase și restituie profesorului de română bucuria de a media una dintre cele mai frumoase întâlniri: întâlnirea liceenilor cu literatura.Alina Pamfil este profesoară la Universitatea „Babeș-Bolyai” din Cluj-Napoca, unde predă didactica limbii și literaturii române. Volumul de față continuă seria inovatoare deschisă de studiile sale Limba și literatura română în școala primară. Perspective complementare și Limba și literatura română în gimnaziu. Structuri didactice deschise, întregind panorama unei cercetări coerente și substanțiale, dedicate celor trei trepte de școlaritate (primar, gimnaziu și liceu). ..

5500 lei (-1100 lei)
4400 lei

În stoc
Dieta completă pentru corp și minte

Dieta completă pentru corp și minte

Dieta completa pentru corp si minte. Programul revolutionar de a scapa definitiv de kilogramele in plus Bucura-te de o viata sanatoasa si plina de gust! Mai mult decat o simpla dieta, Dieta Completa este un program complex pentru controlul greutatii care te ajuta sa-ti asculti si sa-ti intelegi corpul. Cu ajutorul recomandarilor Sairei Hammed - Medic specialist in endocrinologie si diabetologie, vei reusi sa alegi mereu alimente sanatoase care iti ofera satietate de durata si sa renunti definitiv la mancatul pe fond emotional.  Descopera programul revolutionar creat si testat de specialistii de la Imperial Weight Center din Marea Britanie.  Ce este Dieta Completa? • Programul care te invata sa mananci cand si cum trebuie.• Programul care pune accentul pe ingrediente sanatoase. • Programul care te ajuta sa intelegi mecanismul complex din spatele senzatiei de satietatea si cum il poti folosi pentru a avea rezultatele dorite.  Programul de viata complet care te invata sa-ti controlezi greutatea si foamea emotionala.  Aceasta carte este pentru tine daca: • Te-ai saturat de diete stricte si ai nevoie de un program pe care sa-l poti adapta nevoilor tale. • Vrei sa ai o greutate sanatoasa fara sa fie nevoie sa numeri calorii. • Obisnuiesti sa mananci pentru a te calma, atunci cand esti coplesita de emotii puternice sau de stres. • Iti doresti sa intelegi de ce te ingrasi, desi in aparenta ai o dieta sanatoasa. • Vrei sa profiti de beneficiile unei vieti sanatoase fara kilogramele in plus care duc la aparitia bolilor.• Esti curioasa sa afli cum te pot ajuta cele mai noi descoperiri stiintifice sa ai o alimentatie optima. Ce vei gasi in aceasta carte? • Un ghid prietenos care te ajuta sa-ti alcatuiesti o dieta sanatoasa, adaptata preferintelor si nevoilor tale.• Explicatii detaliate privind modul in care functioneaza corpul tau: rolul insulinei si al cortizolului, sistemul de foame-satietate, importanta bacteriilor intestinale in arderea grasimilor etc. • Strategii pentru eliberarea de tiparele negative care te determina sa ai o greutate cu care nu te simti confortabil. • O sectiune cu intrebari frecvente adresate de oameni ca tine, carora Dr. Hameed le-a raspuns detaliat.• Zeci de retete care te vor ajuta sa ajungi la rezultatele dorite.Traducere din limba engleza de Cosmin Nedelcu...


5900 lei

În stoc
Dietă cu ciocolată

Dietă cu ciocolată

Dieta cu ciocolata este ghidul care iti ofera cunostintele, mijloacele si puterea pentru a-ti controla greutatea intr-un mod sanatos si sustenabil, bazandu-se pe mai mult de 400 de studii. Si iti permite sa mananci chiar si ciocolata, desi iti doresti sa slabesti. Incepe prima zi a vietii sanatoase pe care vrei sa o traiesti fara sa sacrifici placerea mancatului! Aceasta carte este potrivita pentru tine daca:• Vrei sa mananci ceea ce iti place fara grija apasatoare si constanta a kilogramelor extra;• Ai urmat atatea diete de-a lungul vietii, incat ai alergie si la cuvantul "dieta”;• Vrei sa inveti sa-ti construiesti propria dieta sanatoasa si usor de urmat;• Iti doresti sa intelegi mecanismul din spatele deciziilor alimentare gresite, care cauzeaza cresterea in greutate;• Vrei sa profiti de beneficiile unei vieti sanatoase fara kilogramele in plus care duc la aparitia bolilor;• Nu vrei sa mai depinzi de nutritionisti sau de trendurile in diete, ci vrei o dieta personalizata special pentru tine;• Iti doresti sa poti manca si ciocolata, chiar daca vrei sa scapi de kilogramele suplimentare. Dieta cu ciocolata nu este o carte care iti va oferi solutii rapide pentru o viata lunga si sanatoasa. Este o carte-manifest care te va face responsabil pentru sanatatea corpului tau. Este titlul pe care oricine isi doreste sa traiasca o viata sanatoasa fara diete restrictive sau traditionale ar trebui sa il aiba in biblioteca sa. Pentru ca pune accentul pe o alimentatie sanatoasa de-a lungul intregii vieti, nu doar pentru o perioada limitata in goana de a scapa de kilogramele nedorite. Si pune pe primul loc in viata oamenilor alimentele care vindeca, avand la baza nu mai putin de 400 de studii si cercetari. Este ghidul perfect pentru orice persoana care s-a saturat sa incerce dietele care sunt in tendinte doar pentru efecte temporare si care isi doreste solutii pentru sanatate si controlul greutatii pe termen indelungat. Dieta cu ciocolata este piatra de temelie pentru un stil de viata mai sanatos pentru fiecare dintre noi. Stii care sunt diferentele dintre persoanele care pot manca orice doresc fara sa se ingrase si cele care se ingrasa si band apa? Mecanismele responsabile pentru aceste diferente sunt:• Rezistenta la insulina - care iti incetineste metabolismul de fiecare data cand te infometezi sau cand te supraalimentezi;• Rezistenta la leptina - care iti scade capacitatea de perceptie a satietatii, creandu-ti o senzatie de foame cvasicontinua, chiar si la putin timp dupa ce ai mancat;• Rezistenta la dopamina - care iti scade capacitatea de perceptie a placerii de a manca, determinandu-te neurofiziologic sa mananci mai mult. Daca te numeri printre persoanele care s-au saturat de diete dupa diete, citeste aceasta carte si vei invata sa reglezi mecanismele care te impiedica sa slabesti! Iar dupa ce vei termina de citit cartea, iti vei crea propria dieta, vei invata cum sa o aplici, pentru a obtine silueta si sanatatea pe care ti le-ai dorit intotdeauna...


3900 lei

În stoc
Dieta Engine 2

Dieta Engine 2

Cu acest plan inovator, oricine poate să slăbească, să îşi scadă colesterolul, să reducă semnificativ riscul de boală şi să îşi refacă forma fizică în numai câteva săptămâni.Atlet profesionist devenit pompier, Rip Esselstyn este obişnuit să facă faţă urgenţelor. Aşa că, atunci când a aflat că vreo câţiva din colegii lui pompieri din Austin, Texas aveau probleme grave de sănătate – mai mulţi dintre ei aveau colesterolul ridicat (cel mai ridicat era 344!) – el a trecut la acţiune şi a elaborat un plan de salvare a vieţii pentru staţia de pompieri.Toţi cei care au urmat programul lui Rip au slăbit (unii chiar şi peste 9 kg); le-a scăzut colesterolul (colesterolul persoanei care avea 344 a ajuns la 196) şi au remarcat o îmbunătăţire a stării generale de sănătate. Acum, Rip îşi prezintă planul său verificat în...DIETA ENGINE 2.Avându-l pe Rip ca antrenor expert şi factor motivaţional, vă veţi transforma viaţa şi stilul de viaţă în decurs de o lună. Planul său de nutriţie, alimentat de plante, se bazează pe o dietă de alimente integrale, inclusiv cereale integrale, fructe proaspete, legume, păstăi, alune, nuci şi seminţe. Acest ghid nepreţuit cuprinde următoarele:Zeci de reţete simple şi delicioase – de la clătite la pizza, mâncăruri Tex-Mex şi deserturi fabuloase de ciocolată – care vă vor face să aşteptaţi cu nerăbdare fiecare înghiţitură;Sfaturi de stocare a alimentelor care vă vor scăpa de panica poftelor inevitabile şi a gustărilor pe fugă;Îndrumări de meniu care vă vor permite să mâncaţi în oraş, oriunde şi ori de câte ori doriţi;Programul simplu de mişcare al lui Rip, inspirat de exerciţiile pompierilor, care vă va stimula metabolismul şi vă va topi grăsimea.Aprobat din punct de vedere medical, uşor de urmat şi uluitor de eficient, Dieta „Engine 2” este recomandată pentru oricine doreşte să avanseze considerabil în ceea ce priveşte starea sa de sănătate, greutatea corporală şi starea de bine – şi toate astea, fără eforturi considerabile...


3390 lei

În stoc
? Cauți o carte și nu o găsești pe site?

Alexandria îți recomandă


Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.