Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Terapia prin yoga

Terapia prin yoga

Fie că suferi de stres doar ocazional sau te confrunți cu o anxietate profundă, cartea de față îți oferă o abordare personalizată pentru a-ți reveni de pe urma anxietății și a transforma stresul în relaxare. Nici măcar nu trebuie să ai experiență în domeniul practicii yoga – cartea este concepută pentru orice cititor, indiferent de vârsta, convingerile sale sau forma lui fizică. Bazându-se pe principiile atemporale ale practicii yoga clasice, terapia prin yoga integrală îți pune la dispoziție o mare diversitate de mijloace care să te ajute să-ți redobândești echilibrul în viață. Posturile yoga sunt un aspect al acestei forme de terapie; însă adevărata putere vine din stăpânirea minții, a emoțiilor și a intelectului pentru a produce schimbări la un nivel mai profund. Exercițiile, tehnicile de respirație și de meditație îți furnizează cele mai eficiente metode de a repara dezechilibrele și de a-ți identifica necesitățile. Află cum funcționează cele cinci căi yoghine – a psihicului, a intelectului, a sănătății, a muncii și a relațiilor –, pune în practică numeroasele posturi yoga pentru relaxare, somn și acceptare de sine și vei avea la îndemână un adevărat ghid pentru sănătate fizică, energetică, mentală, intelectuală și spirituală...


4990 lei

În stoc
Terapia rațional-emotivă și comportamentală

Terapia rațional-emotivă și comportamentală

Albert Ellis, creatorul revoluției cognitive în psihologie, reunește în acest ghid dedicat terapeuților practicanți prezentări aprofundate ale teoriilor și procedurilor din domeniu, studii de caz și zeci de exerciții.Terapia rațional-emotivă și comportamentală (REBT) se bazează pe ipoteza că emoțiile, cogniția și comportamentul nu sunt funcții umane independente una de cealaltă. Atunci când simțim, gândim și acționăm; atunci când acționăm, simțim și gândim; iar atunci când gândim, simțim și acționăm. Arareori, în situații izolate din viață, oamenii doar simt, doar gândesc sau doar acționează. Atunci când sunt tulburați, oamenii simt-gândesc-acționează într-o manieră disfuncțională și dăunătoare lor, iar după ce își depășesc tulburările, își schimbă, aproape invariabil, o parte din concepții, din reacțiile emoționale și din activitățile lor. Abordarea integrativă a lui Albert Ellis s-a transformat într-o ramură a psihoterapiei eficientă și larg răspândită, astfel încât sute de mii de pacienți s-au bucurat de beneficiile modelului REBT aplicat de terapeuții lor. Inclusiv terapia cognitiv-comportamentală modernă își are rădăcinile în teoriile raționale ale lui Ellis.Lucrarea de față prezintă teoria și practica REBT, tehnici cognitive, tehnici emotive și empirice, tehnici comportamentale și modalitățile de integrare ale modelului REBT în alte terapii.„Această recentă prezentare a terapiei rațional-emotive și comportamentale este succintă, ușor de înțeles și aduce laolaltă, într-un mod ordonat și clar structurat, numeroase considerente practice, precum și considerente filosofice și teoretice. Citiți-o cu atenție, aplicați-i principiile și metodele, iar beneficiile nu vor întârzia să apară, atât pentru dumneavoastră, ca terapeuți, cât și pentru clienții dumneavoastră.”..


4990 lei

În stoc
Terapia schemelor pentru copii și adolescenți

Terapia schemelor pentru copii și adolescenți

În ultimii ani terapia schemelor și-a demonstrat eficiența în cazul dificultăților psihice întâmpinate de adulți. Dar pot fi luate anumite măsuri preventive, înainte ca „răul să se producă"? Poate fi transpusă această formă de terapie în lucrul cu copiii și adolescenții?În această carte autorii demonstrează cum se poate realiza acest lucru. Perspectiva dinamică asupra dezvoltării, specifică terapiei centrate pe scheme, este integrată în terapia comportamentală a tulburărilor psihice și este extinsă și către un orizont sistemic, bazat pe privirea asupra interacțiunilor din cadrul familiei. Autorii reușesc să ilustreze modul în care pot fi acoperite toate fazele dezvoltării, de la naștere și până la începerea vieții adulte și să acorde o formă de „asistență primară pentru dezvoltare". Este prezentat și modul în care părinții sunt implicați în terapie, consilierea părinților reprezentând cea mai importantă strategie de prevenție primară a tulburărilor psihice, proces care oferă posibilitatea evitării „reparentajului" ulterior cu ajutorul terapeuților.Psihologii și psihoterapeuții vor găsi în această lucrare o introducere completă și accesibilă în terapia schemelor aplicată pentru copii și adolescenți...


8900 lei

În stoc
Terapia schemelor. Ghid practic

Terapia schemelor. Ghid practic

Putem ajuta pacienții cu tipare de relaționare dificile sau foarte instabile? Sau pe cei care se autosabotează, utilizând stiluri de coping neadecvate? Abordând psihopatologia din perspectiva psihoterapiei centrate pe scheme, autorii ne arată cum se transpune în practică terapia schemelor cu scopul de a vindeca aceste tipare. Schemele sunt stări emoționale și răspunsuri de coping pe care toți le trăim, care s-au format în copilărie și care se activează în situații de viață față de care avem o anumită sensibilitate și care ne fac să reacționăm exagerat, dezadaptativ. În prima parte a cărții este prezentată conceptualizarea de caz și sunt prezentate conceptele de "schema" și de "mod", iar partea a doua se centrează asupra modelului de tratament, fiind descrise tehnicile de intervenție în plan cognitiv, emoțional și comportamental, precum și natura relației terapeutice corespunzătoare fiecărei categorii. Prin expunerea clară a temelor, ilustrațiile clinice bogate și ghidurile de tratament incluse, cartea este utilă atât psihoterapeuților care doresc să includă această abordare în practica lor clinică, dar și studenților și tuturor celor interesați de practicarea psihoterapiei...


4900 lei

În stoc
Terapia sistemelor familiale interne

Terapia sistemelor familiale interne

Modelul terapeutic denumit Sisteme Familiale Interne (SFI) se intemeiaza pe premisa fundamentala ca oamenii detin din nastere atat un instinct, cat si o intelepciune privitoare la propria lor sanatate si stare generala de bine. Viziunea SFI enunta ca venim pe lume cu totul echipati pentru a duce niste vieti interioare si exterioare armonioase. Richard Schwartz (PhD, creatorul Modelului terapeutic SFI) inainteaza ideea ca oamenii au probleme cronice din cauza faptului ca resursele lor interioare si intelepciunea lor intrinseca nu sunt accesate pe de-a intregul. Elementele, partile sistemelor din care suntem parte integranta – sau care sunt integrate in noi – ne limiteaza adesea accesul la resursele interioare. Terapia SFI este gandita sa-i ajute pe oameni sa descopere aceste constrangeri, limitari, poveri si sa se elibereze de ele.Gandirea sistemica, pe care se bazeaza Modelul terapeutic SFI, ne ajuta sa examinam aceste constrangeri care pot exista in sistemul de personalitati interioare ale individului, in relatiile sale cu diversi membri ai familiei, in modul in care familia este organizata, in modul in care anumite institutii afecteaza sistemul persoanei (scoala, loc de munca etc.) si in modul in care comunitatea si societatea afecteaza valorile si convingerile familiei. Toate aceste sisteme umane sunt interconectate – ele sunt influentate si se influenteaza reciproc...


6800 lei

În stoc
Terapia stresului

Terapia stresului

Scrisă de specialiști cu mulți ani de experiență, cartea prezintă abordarea comportamentală rațional-emotivă pentru terapia stresului, atât de necesară în perioada actuală. Numeroase studii de caz oferă posibilitatea de a lega teoria de practică, oferindu-le cititorilor cadrul conceptual și metoda științifică a gândirii raționale, pentru a‑i ajuta astfel să‑și diminueze distresul (suferința psihică) și să‑și atingă obiectivele personale. Cele nouă capitole acoperă terapia individuală, precum și terapia de grup și antrenamentul de gestionare a stresului în contexte organizaționale. Având o acoperire cuprinzătoare, cartea include materiale suplimentare despre tehnici precum antrenamentul abilităților, metode de relaxare, hipnoză și biofeedback...


5900 lei

În stoc
Terapia Teta. Boli și afecțiuni

Terapia Teta. Boli și afecțiuni

Acest ghid al vindecării pe cale intuitivă a bolilor şi afecţiunilor însoţeşte cărţile Theta Healing şi Metoda avansată de Terapie Teta, în care a fost prezentată această metodă terapeutică uimitoare şi aplicaţiile ei. Instrument de referinţă perfect pentru cei deja familiarizaţi cu procesele pas cu pas ale Terapiei Teta, Terapia Teta – Boli şi afecţiuni descrie amănunţit toate programele, convingerile, perspectiva intuitivă, remediile şi suplimentele pe care le recomandă Vianna pentru diferite boli şi afecţiuni, bazate pe experienţa acumulată în peste 47.000 de şedinţe terapeutice în care a vindecat pe cale psihică numeroşi clienţi. Scrisă în format alfabetic pentru o referinţă rapidă, această carte descrie o listă extinsă de boli şi afecţiuni, pentru care recomandă o cale revoluţionară de vindecare.Pornind de la noile dovezi ştiinţifice care atestă că emoţiile negative contribuie la apariţia bolilor şi de la convingerea din ce în ce mai larg acceptată că emoţiile, sentimentele şi puterea gândului au un efect direct asupra stării de sănătate, din ce în ce mai mulţi oameni realizează la ora actuală că influenţa minţii asupra corpului poate juca un rol decisiv în crearea unei stări de sănătate perfecte. Cartea de faţă îşi aduce o contribuţie importantă la răspândirea noii paradigme în universul terapeutic şi poate reprezenta un miracol autentic în viaţa ta...


6290 lei

Stoc epuizat
Vezi detalii
Terapie 1 la 1 cu sinele tău

Terapie 1 la 1 cu sinele tău

De ce fac alegerile pe care le fac?Oare de ce am ajuns in punctul de azi al vietii mele?Care este motorul care ma impinge sa fiu cine sunt?Ce anume ma duce spre directii pe care aparent nu le pot controla?Ti-ai adresat si tu astfel de intrebari in diferite momente din viata?Totul incepe cu povestea vietii tale. Terapie 1 la 1 cu sinele tau este o carte-calauza prin care psihologul dr. Raluca Anton te insoteste pas cu pas in spatiul propriei tale fiinte. Tehnicile si exercitiile propuse in aceasta carte sunt extrase din practica profesionala indelungata a autoarei si te ajuta sa descoperi si sa integrezi parti ale sinelui tau intr-o poveste coerenta, ce poate fi inteleasa in mod rational. Este o incursiune revelatoare prin care inveti sa intelegi trecutul pentru a putea trai confortabil in prezent si, bineinteles, pentru a-ti construi viitorul.Abordare unica de a gasi raspunsuri la intrebari personale frecventePrin indicatii simple si exacte ce fac parte din auto-terapie, autoarea creeaza cadrul pentru cititor de a gasi raspunsuri la intrebari ce macina frecvent mintea omului, precum cele de mai sus.„Cu aceasta carte, Raluca Anton ne dovedeste ca, dincolo de mintea sa sclipitoare si de cursurile exhaustive pe care le sustine, are competente deosebite si in ale scrisului. Pagina dupa pagina, vom afla ceva nou, iar partea frumoasa este ca vom descoperi noul si necunoscutul din noi. Ajungand, intr-un final, sa intelegem ca cea mai importanta conversatie nu a fost cu ea, cu autoarea, ci cu insusi sinele nostru.” - Gaspar Gyorgy - Psiholog, autor si custode de povesti de viata„La inceput, te cucereste blandetea Ralucai. Apoi, stiinta Ralucai Anton. Stiinta pe care o spune cu claritate. Si claritatea pe care o expune cu simplitate. De aceea prima carte a Ralucai Anton e o resursa valoroasa: te va ajuta sa ai o relatie cu sinele blanda, constienta, clara, faina si simpla. Multumim, Raluca, pentru aceasta carte.” - Mihai Morar - Om de radio si prezentator TV, jurnalist, editorialist si cautator de raspunsuri..


5900 lei

În stoc
Terapie în 5 minute
Terapie pe salteaua de Pilates

Terapie pe salteaua de Pilates

Dorința mea de a expune câteva povești care să aibă la bază tema alegerii nu este întâmplătoare. De la a alege să rămâi într-o relație toxică până la a fi forțată să o faci (cu alte cuvinte, de la un abuz mai mic, dacă îmi permiteți să gândesc abuzul în astfel de termeni, la unul mai mare) nu este o cale foarte lungă. La fel atunci când alegi să te schimbi pentru tine sau când ți se pare că alegi să te schimbi, dar stimulul vine din exterior. Linia de demarcație este foarte fină din moment ce în anumite situații nici nu ne dăm seama că facem demersuri pentru o schimbare pe care știm că, de fapt, ceilalți o vor de la noi. Până nici atunci când o vrem chiar noi nu prea are cum să ne iasă bine dacă există și o presiune exterioară pe lângă. Poate că, uneori, doar presiunea pe care singuri o punem pe proprii umeri devine o piedică în atingerea scopului final, dar când vine din afară?Poveștile din carte nu spun ce se află în spatele lor, motivațiile și observațiile mele, ele doar conspectează câte o bucată din realitatea unor femei cu care am avut de-a face cândva. Vă las să le descoperiți, nu înainte de a adăuga faptul că, pe lângă cele treisprezece povești publicate în anul 2020, în această frumoasă ediție, pentru care îmi arăt toată recunoștința editurii Cuantic și echipei ce a făcut posibilă reeditarea volumului, adaug două povești noi, ca stil diferite de celelalte, dar cu aceleași rădăcini în ceea ce privește motivul pentru care au fost scrise și adăugate aici. Tratează teme noi – abuzul financiar și fricile –, dar pleacă dintr-un punct comun cu toate celelalte: trauma, societatea și realitatea imediată. Autoarea..


4000 lei

În stoc
Terapie pentru cupluri

Terapie pentru cupluri

Căsătoria este o treabă complicată. După ce spui „Da” în faţa ofiţerului de la Starea Civilă, te loveşti de o mulţime de probleme care trebuie rezolvate: treburile casnice, facturile, certurile şi rutina de zi cu zi. Multe cupluri nu prea ştiu cum să le gestioneze şi se întreabă dacă relaţia lor are ce-i trebuie ca să dureze. Dar îţi dau un pont: sigur are ce-i trebuie!Din fericire, experţii în probleme de cuplu Elizabeth şi Jim Carroll au pus la punct un program pentru salvarea căsniciei şi refacerea relaţiilor dintre parteneri, venind în întâmpinarea cuplurilor care vor să trăiască fericite până la adânci bătrâneţi. După ce timp de douăzeci de ani au readus la viaţă sute de relaţii, autorii le oferă cititorilor soluţii eficiente pentru salvarea căsniciilor. Cu ajutorul unor sfaturi, exerciţii, teste şi jocuri, PROGRAMUL DE TERAPIE PENTRU CUPLURI învaţă perechile cum să învingă cele mai dure zece provocări care distrug o relaţie.Prin intermediul fiecărui test, cuplurile vor putea să descopere ce contează pentru fiecare partener separat, dar şi pentru amândoi ca echipă, şi vor afla că secretul unei căsnicii nu constă în ambiţia unuia dintre soţi de a împărţi treburile casnice în mod egal, ci înseamnă dedicare totală partenerului şi relaţiei cu acesta. Dacă învaţă cum să o facă, orice cuplu poate să aibă relaţia la care a visat întotdeauna...


2990 lei

În stoc
Terapie psiho-spirituală prin religie universală

Terapie psiho-spirituală prin religie universală

Terapie psiho-spirituala prin religie universala - Constantin Portelli, editura Neverland: Lumea sufera si este bolnava, fara sa realizeze de cele mai multe ori cauza, datorita filosofiei materialiste, egoiste si imorale, indusa de stiinta si civilizatia moderna. Religiile istorice nu sunt apte sa contracareze influenta nefasta a materialismului din cauza interpretarilor medievale, care vin in contradictie cu stiinta si le submineaza credibilitatea.Purtam in suflet o cunoastere primordiala inscrisa de Creator, care intra in contradictie cu filozofia materialista si imoralitatea. Aceasta contradictie genereaza conflicte psihice, depresie, anxietate si boli organice. Vindecarea poate surveni doar prin adoptarea unei Religii Moderne Universale, care sa restabileasca armonia dintre cunoasterea primordiala si interpretarea lumii, primita prin educatie...


2900 lei

În stoc
Terapii cu lumină

Terapii cu lumină

Cartea este compusă din nouă povestiri şi nouă tablete, ce conţin o cazuistică reprezentativă pe care autorul a avut-o pe parcursul a 12 ani de practică a artei terapiei cu Lumină. Totul, absolut totul este real, iar numărul de poveşti are şi o însemnătate numerologică. Poveştile sunt istorisite într-un stil voit oral şi uneori şugubăţ, iar cititorul este direct absorbit în faptele prezentate, nu ca un simplu spectator, ci ca o dublură a actorilor principali. Este, conform descrierii făcute de Maestrul Aurelian Curin: „[…] o carte despre întâmplări şi oameni cu diverse probleme ce au recurs la ajutorul unui terapeut mai aparte: domnul Doru Cica. Pentru o minte neobişnuită, poate fi o adevărată provocare în a înţelege lumea complexă ce ne înconjoară, dar şi natura subtilă a minţii umane. Scrisă cu umor ardelenesc, cu o intuiţie aparte, lucrarea prezintă modul în care se tratează oamenii şi diversele lor probleme cu o combinaţie de Reiki nontradiţional, Radiestezie şi Inforenergetică.”..


3900 lei

Stoc epuizat
Vezi detalii
Terapii de vară

Terapii de vară

Natura ne uimeste la inceputul fiecarui anotimp. E un pictor priceput care inlocuieste albul cu verde, verdele cu galben auriu, galbenul auriu cu rosu, iar apoi se intoarce la alb. O face cu gratie si rabdare, caci dispune de o pensula magica si o paleta infinita de culori. Cat de frumos ar fi sa facem la fel inauntrul nostru... Ce-i drept, nu suntem atat de priceputi ca Pictorul ce da culoare Naturii, dar putem sa ne bucuram de arta Lui.Tot ce avem de facut e sa ne reamintim ca trupul nostru intelege limbajul florilor, al ploii si al vantului si sa ne oprim un pic sa-i ascultam soaptele. Pentru ca nu intamplator avem o pofta de ceva fierbinete dupa un drum lung sau de ceva bun dupa o zi obositoare de munca. Nu intamplator simtim nevoia sa iesim la soare chiar daca doar pentru cateva minute sau sa ne parfumam locuinta cu uleiuri aromate. Toate acestea sunt semnale pe care trupul nostru ni le trimite pentru a ne putea integra armonios in ritmul firesc al Naturii...


1490 lei

În stoc
Terapii naturale pentru diabetul zaharat

Terapii naturale pentru diabetul zaharat

Vindecarea tulburărilor glicemice fără medicamenteCartea cercetătorului american Roger Mason despre prevenirea și tratarea problemelor cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se bazează pe studii extinse desfășurate pe durata a trei decenii. Rezultatul: un ghid eficient și comprehensiv care te va însoți în demersul tău de schimbare a stilului de viață.Statisticile nu lasă loc de interpretări: diabetul zaharat este boala cu cea mai rapidă rată de creștere din lume. În ultimii 30 de ani, afecțiunile legate de glicemie au cucerit țările dezvoltate de pe glob cu încăpățânarea și persistența unei veritabile epidemii. Valorile glicemiei cresc impulsionate de consumul prea multor alimente sau băuturi care conțin zaharuri simple. Se înmulțesc tentațiile alimentare de pe rafturile supermarketurilor, nu și obiceiurile sănătoase. Suntem supraalimentați, dar subnutriți. Iar problemele cauzate de nivelul ridicat al glicemiei se agravează în timp și pot provoca maladii cronice.Soluția este mai simplă decât te-ai aștepta. Roger Mason pledează pentru o alimentație rațională și schimbarea stilului de viață. Cu siguranță, conștientizezi că asta înseamnă să urmezi o dietă echilibrată, să optezi pentru suplimente alimentare testate și să respecți un plan de exerciții fizice. Acum ai la îndemână atât informațiile riguros documentate, cât și mijloacele prin care poți pune în aplicare ceea ce ți-ai propus.Diabetul zaharat și alte afecțiuni glicemice sunt cauzate de ceea ce mâncăm și de modul în care trăim. De aceea, dacă faci alegeri alimentare mai sănătoase și dacă îți ajustezi obiceiurile zilnice, poți ieși din acest cerc vicios. Autorul îți promite că, urmându-i sfaturile, în mai puțin de 1 an te poți vindeca de diabetul zaharat. Recomandările cuprinse în acest volum sunt susținute de studii clinice publicate la nivel internațional...


3990 lei

În stoc
Teribila capcană a Herei
? Cauți o carte și nu o găsești pe site?
Comandă aici

Alexandria îți recomandă

Educația creștin-ortodoxă a copiilor în zilele noastre

Educația creștin-ortodoxă a copiilor în zilele noastre

Grigorie Grabbe Episcop


2500 lei

În stoc
Statul profund în America. Wall Street, cartelul petrolier și atacul asupra democrației

Statul profund în America. Wall Street, cartelul petrolier și atacul asupra democrației

Peter Dale Scott


5600 lei

În stoc
Înainte de venirea asteroidului

Înainte de venirea asteroidului

Alexandru Petria


3000 lei

În stoc
Refugiu într-o lume fără suflet

Refugiu într-o lume fără suflet

Christopher Lasch


4500 lei

În stoc
Al Patrulea Război Mondial

Al Patrulea Război Mondial

Costanzo Preve


4190 lei

În stoc
Ce facem cu România

Ce facem cu România

Alexandru Petria


5490 lei

În stoc
Vrăjitorul din Davos

Vrăjitorul din Davos

Modeste Schwartz


3490 lei

În stoc
Colonizatori în colonie

Colonizatori în colonie

Ionuţ Cojocaru


5490 lei

În stoc
Pâine și libertate

Pâine și libertate

Piotr Kropotkin


4490 lei

În stoc
Capitalismul seducției

Capitalismul seducției

Michel Clouscard


4990 lei

În stoc
Pe culmile plictiselii

Pe culmile plictiselii

Radu Iliescu


4690 lei

În stoc
Timpuri virale. Gânduri pe contrasens

Timpuri virale. Gânduri pe contrasens

Alexandru Petria


3490 lei

În stoc
Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.