Dacă nu citești la timp, înțelegi prea târziu.
Periodizarea. Teoria și metodologia antrenamentului

Periodizarea. Teoria și metodologia antrenamentului

Tudor O. Bompa Carlo A. Buzzichelli
  • 14900 lei
În stoc

Wishlist

„Stimați cititori din țara mea, sunt încântat să vă prezint cartea mea de suflet, cu speranța că o să vă ajute la descifrarea unor secrete ale antrenamentului științific și metodic." - Tudor O. Bompa


Învățați să maximizați efectul antrenamentului!

Periodizarea prezintă cele mai noi elemente ale teoriilor lui Tudor Bompa, care vă vor ajuta să elaborați planuri de antrenament ce sporesc abilitățile sportive și asigură performanța de vârf. Cartea conține o discuție amplă asupra periodizării și include:

• o trecere în revistă a istoriei, termenilor și teoriilor periodizării;

• discuții despre importanța elaborării de planuri anuale specializate pe sporturi și competiții;

• un capitol despre integrarea abilităților biomotrice în antrenament;

• noi informații cuprinzătoare despre sesiunile de antrenament, microcicluri și macrocicluri;

• un capitol extins despre metodele de dezvoltare a forței musculare;

• explicații detaliate despre antrenamentul pentru viteză și agilitate.



Etichete: Librărie, Alexandria Librării, Periodizarea, Teoria și metodologia antrenamentului, Tudor O. Bompa, Carlo A. Buzzichelli, Editura Lifestyle

Spune-ţi opinia

    Rău           Bun
Captcha

Alexandria îți recomandă


Livrare rapidă
Livrare începând cu 48h

pentru comenzile date până în ora 12:00, în zilele lucrătoare, exceptând perioadele aglomerate de Sărbători legale.

Plată securizată
Plătești în siguranță

Acceptăm plata online cu cardul bancar sau poți achita coletul în momentul livrării.

Retur usor
Retur ușor

Ai dreptul să returnezi produsele în termen de 14 zile calendaristice de la primirea coletului.

Consiliere telefonică

Răspundem prompt! Sună-ne dacă ai nevoie de ajutor pentru a comanda de pe site-ul nostru. De luni până vineri (08:00 - 16:30) la 0734.738.924 sau 0786.102.784.

Cookie-urile ne ajută la îmbunătățirea serviciilor furnizate. Folosind serviciile noastre, sunteți de acord cu folosirea cookie-urilor.