„Când îi este foame, îi oferim copilului hrană sănătoasă. La fel, trebuie să îi asigurăm un somn sănătos când este obosit - chiar dacă el nu își dă seama că are nevoie de somn sau crede că nu vrea să adoarmă. îmi place foarte mult filosofia doctorului Weissbluth conform căreia cel mai important lucru pe care îl poți avea este o familie bine odihnită.” (Cindy Crawford)
Extenuare cauzată de un somn neodihnitor îi face pe unii copii să pice lați de oboseală mai frecvent, să aibă izbucniri nervoase mai des ca alții și le poate chiar reduce capacitatea de a fi elevi străluciți la școală. În cele din urmă, copiii care suferă de oboseală cronică, devin adulți care vor suferi de oboseală cronică, fiind afectați în diverse moduri: rezistență redusă, abilitate redusă de a face față stresului, curiozitate și empatie reduse. pornind de la numeroase studii de caz și de la rezultatele celor mai recente cercetări științifice, autorul vă arată cum puteți încuraja, amplifica și menține un comportament calm în cazul copilului dumneavoastră, dezvolntându-i obiceiuri sănptoase de somn, ca să aveți un cămin plin de dragoste și un copil fericit și odihnit.
