Cum putem trăi când totul pare să se pră bușească în jurul nostru – când suntem per ma nent copleșiți de frică, de anxietate și durere? Răspunsul, sugerează Pema Chödrön, ar putea fi exact opusul a ceea ce am fi tentați să credem. Îndreptândune către situațiile du reroase și înțelegândule în profunzime, arată ea, ne putem deschide inima așa cum nu neam imaginat niciodată că o putem face. Inspirată din înțelepciunea budistă tra dițională, cartea ne oferă instrumente care ne schimbă viața, transformând suferința și tiparele negative întro stare de destindere firească și întro bucurie fără limite.
Pema Chödrön este o călugăriță budistă de origine americană, care urmează învățăturile lui Chögyam Trungpa și este profesor rezident la mănăstirea Gampo din Cape Breton, Noua Scoție, prima mănăstire budistă tibetană din America de Nord. Este autoarea a numeroase cărți de succes, printre care The Wisdom of No Escape (1991), Start Where You Are (1994), The Places that Scare You (2002) și Smile at Fear (2011).
